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Alimentos para mejorar la digestión.
Alimentos para mejorar la digestión: guía completa para un intestino saludable. La digestión es un proceso esencial para nuestra salud, ya que permite que el organismo absorba los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. Sin embargo, factores como el estrés, la falta de fibra en la dieta, la deshidratación o el exceso de alimentos ultraprocesados pueden […]
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Cómo mejorar la memoria y concentración: Estrategias efectivas y consejos prácticos ¿Te cuesta recordar cosas importantes o concentrarte durante largos periodos? La memoria y la concentración son habilidades mentales clave para el rendimiento académico, profesional y personal. Afortunadamente, existen métodos naturales y eficaces para potenciarlas. En este artículo descubrirás técnicas científicamente respaldadas, hábitos saludables y […]
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Cómo potenciar la salud de los órganos reproductivos femeninos La salud reproductiva femenina es fundamental para el bienestar integral de la mujer. Potenciar la salud de los órganos reproductivos femeninos no solo mejora la fertilidad, sino que también previene enfermedades, regula el ciclo menstrual y contribuye a una mejor calidad de vida. En este artículo, […]
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Manolo y Carmen, Pareja emprendedora que decidió dedicar su vida a la dietética y a la salud.
En 1982 Manolo se puso al frente de la consulta de Goya acercando la medicina natural al barrio. Objetivo: mejorar la Salud y Bienestar. A partir de entonces muchos/as han sido los/as que han confiado en él para cuidarse y mejorar su salud, desplazándose incluso desde otras comunidades. Desde aquí continuaremos dando consejos bajo su lema:
``Somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que pensamos``.
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Hoy en día, el estrés se usa a menudo para explicar los problemas psicológicos y médicos que sufre una persona. El estrés es como un cajón desastre aclamado socialmente que lo abarca todo. A diferencia del estigma creado por un trastorno mental, no afecta la reputación de los afectados, ni les obliga a pensar que están enfermos o a admitir algún tipo de fracaso. Una persona estresada puede ser vista como una persona positiva, una luchadora que soporta activamente la fatiga de la vida moderna. Entonces el estrés tiene un gran contagio porque está relacionado con el trabajo, pero la ansiedad o la depresión son la otra cara de la misma moneda, no porque estén relacionadas con personas que no pueden lidiar con sus problemas del día a día.
Pero, ¿cuál es el estrés real? Este fenómeno se produce cuando una persona siente que sus recursos psicológicos se ven desbordados y tiene falta de Salud y Bienestar, para hacer frente a las exigencias a las que se ve obligada a enfrentarse en su vida cotidiana y percibe que dichas exigencias amenazan su bienestar personal.
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