Hoy en día, el estrés se usa a menudo para explicar los problemas psicológicos y médicos que sufre una persona. El estrés es como un cajón desastre aclamado socialmente que lo abarca todo. A diferencia del estigma creado por un trastorno mental, no afecta la reputación de los afectados, ni les obliga a pensar que están enfermos o a admitir algún tipo de fracaso. Una persona estresada puede ser vista como una persona positiva, una luchadora que soporta activamente la fatiga de la vida moderna. Entonces el estrés tiene un gran contagio porque está relacionado con el trabajo, pero la ansiedad o la depresión son la otra cara de la misma moneda, no porque estén relacionadas con personas que no pueden lidiar con sus problemas del día a día.

Pero, ¿cuál es el estrés real? Este fenómeno se produce cuando una persona siente que sus recursos psicológicos se ven desbordados y tiene falta de Salud y Bienestar, para hacer frente a las exigencias a las que se ve obligada a enfrentarse en su vida cotidiana y percibe que dichas exigencias amenazan su bienestar personal.