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Alimentación y Vitamina D: Clave para una Vida Saludable
Alimentación y Vitamina D: Clave para una Vida Saludable ¿Qué es la Vitamina D y por qué es tan importante? La vitamina D es un nutriente esencial que cumple múltiples funciones en el organismo. A diferencia de otras vitaminas, puede ser sintetizada por el cuerpo humano cuando la piel se expone a la luz solar. […]
Alimentación para Cuidar tus Hormonas
Alimentación para Cuidar tus Hormonas: Claves para el Bienestar Integral. ¿Por qué es importante cuidar nuestras hormonas? Las hormonas son mensajeros químicos esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Regulan desde el metabolismo hasta el estado de ánimo, el sueño, la libido y la fertilidad. Un desequilibrio hormonal puede provocar fatiga, aumento de peso, […]
Cómo Mejorar Nuestra Salud Vascular
La salud vascular es fundamental para una vida larga y de calidad. Nuestro sistema vascular —formado por arterias, venas y capilares— es el encargado de transportar la sangre rica en oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo. Si este sistema no funciona correctamente, aumentan los riesgos de sufrir enfermedades como hipertensión, infartos, accidentes cerebrovasculares y […]
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Manolo y Carmen, Pareja emprendedora que decidió dedicar su vida a la dietética y a la salud.
En 1982 Manolo se puso al frente de la consulta de Goya acercando la medicina natural al barrio. Objetivo: mejorar la Salud y Bienestar. A partir de entonces muchos/as han sido los/as que han confiado en él para cuidarse y mejorar su salud, desplazándose incluso desde otras comunidades. Desde aquí continuaremos dando consejos bajo su lema:
``Somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que pensamos``.
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Hoy en día, el estrés se usa a menudo para explicar los problemas psicológicos y médicos que sufre una persona. El estrés es como un cajón desastre aclamado socialmente que lo abarca todo. A diferencia del estigma creado por un trastorno mental, no afecta la reputación de los afectados, ni les obliga a pensar que están enfermos o a admitir algún tipo de fracaso. Una persona estresada puede ser vista como una persona positiva, una luchadora que soporta activamente la fatiga de la vida moderna. Entonces el estrés tiene un gran contagio porque está relacionado con el trabajo, pero la ansiedad o la depresión son la otra cara de la misma moneda, no porque estén relacionadas con personas que no pueden lidiar con sus problemas del día a día.
Pero, ¿cuál es el estrés real? Este fenómeno se produce cuando una persona siente que sus recursos psicológicos se ven desbordados y tiene falta de Salud y Bienestar, para hacer frente a las exigencias a las que se ve obligada a enfrentarse en su vida cotidiana y percibe que dichas exigencias amenazan su bienestar personal.
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