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Qué hacer para controlar el colesterol y triglicéridosy mantenerse sano. El colesterol y los triglicéridos son dos tipos de lípidos que se encuentran en nuestro cuerpo. Ambos son necesarios para el correcto funcionamiento del…
El sistema inmunológico es una parte vital de nuestro cuerpo, encargada de protegernos de infecciones y enfermedades. Para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable, hay algunos pasos que podemos seguir para mejorar el sistema…
Hay varias maneras de mejorar la memoria y concentración, algunas de las cuales son: Ejercicio físico: El ejercicio físico regular puede mejorar la circulación sanguínea y oxigenar el cerebro, lo que a su vez…
Hay varias medidas que puedes tomar para ayudar a mantener la salud de tus órganos reproductivos femeninos: Hay varias medidas que puedes tomar para ayudar a mantener la salud de tus órganos reproductivos femeninos: …
Mejores antioxidantes naturales Los antioxidantes son sustancias que se encuentran naturalmente en algunos alimentos y que pueden ayudar a proteger al cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas…
Cómo notar una mejora en la salud cardiovascular . Mejorar el sistema inmunitario es algo más que comer bien y hacer ejercicio. Por suerte, hay muchas pequeñas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar…
La depresión es uno de los trastornos mentales que más preocupa en el mundo por la cantidad de casos que día a día se revelan. La Organización Mundial de la Salud indica que un 3,8%…
Si de una dieta saludable hablamos, no podemos dejar de mencionar el término “superalimentos”. Muchos alimentos se han catalogado bajo este título por su gran valor nutricional además de sus múltiples beneficios en la salud…
Los alimentos pueden ser una solución muy efectiva para mejorar múltiples condiciones o malestares que el cuerpo puede manifestar. En este sentido, sufrir de estrés y de los nervios es algo que se ha vuelto…
Echinacea purpurea, El mejor tratamiento antibiótico fracasará si las defensas del organismo no colaboran en la lucha contra la infección. Los aborígenes de los estados de Nebraska y de Misuri en EEUU, ya usaban la…