COMO CUIDARSE DURANTE LA MENOPAUSIA.
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede ser acompañada de síntomas físicos y emocionales desagradables. Sin embargo, hay varias formas de aliviar estos síntomas y pasar bien…
Ayuda al organismo a adaptarse al estrés emocional.
Cómo ayudar al organismo a adaptarse al estrés emocional. El estrés emocional es una respuesta normal del cuerpo a situaciones que percibe como amenazantes o desafiantes. El estrés emocional puede ser causado por una amplia…
Cómo ayudar a la salud de los órganos reproductivos femeninos.
Hay varias medidas que puedes tomar para ayudar a mantener la salud de tus órganos reproductivos femeninos: Hay varias medidas que puedes tomar para ayudar a mantener la salud de tus órganos reproductivos femeninos: …
Cuales son los Antioxidantes naturales.
Mejores antioxidantes naturales Los antioxidantes son sustancias que se encuentran naturalmente en algunos alimentos y que pueden ayudar a proteger al cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas…
Cómo mejorar la salud cardiovascular
Cómo notar una mejora en la salud cardiovascular . Mejorar el sistema inmunitario es algo más que comer bien y hacer ejercicio. Por suerte, hay muchas pequeñas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar…
4 consejos para mejorar el sistema inmunitario.
Cómo mejorar el sistema inmunitario. Mejorar el sistema inmunitario es algo más que comer bien y hacer ejercicio. Por suerte, hay muchas pequeñas cosas que puedes hacer para ayudar a mejorar tu sistema inmunitario.…
Estrategias para combatir el estrés emocional.
Cómo combatir el estrés emocional con ayuda. Cuando uno está estresado, puedes sentir que el mundo se desmorona a tu alrededor. El corazón se acelera, la respiración se vuelve superficial y el estómago se revuelve.…
Nutrición y estrés, dos conceptos relacionados
Nutrición y estrés, dos conceptos con relación directa. El estrés puede causar efectos físicos y mentales negativos si es demasiado frecuente, o si no estamos preparados para hacer frente a los factores de estrés…
Estrés laboral: Un ingrediente en la receta de la depresión
La depresión es uno de los trastornos mentales que más preocupa en el mundo por la cantidad de casos que día a día se revelan. La Organización Mundial de la Salud indica que un 3,8%…
¿Los “superalimentos” pueden mejorar tu calidad de vida?
Si de una dieta saludable hablamos, no podemos dejar de mencionar el término “superalimentos”. Muchos alimentos se han catalogado bajo este título por su gran valor nutricional además de sus múltiples beneficios en la salud…
Descubre como tu Microbiota intestinal puede afectar tu estado de ánimo.
El cuerpo humano es como un circuito donde múltiples piezas están interconectadas para funcionar correctamente. Si alguna de estas partes sufre algún daño o avería, el circuito en general percibe el daño y paulatinamente comenzará…
Descubre que alimentos te ayudaran a mejorar el estrés y los nervios
Los alimentos pueden ser una solución muy efectiva para mejorar múltiples condiciones o malestares que el cuerpo puede manifestar. En este sentido, sufrir de estrés y de los nervios es algo que se ha vuelto…
Estrés emocional: Detecta la presencia de este compañero silencioso
Aunque no lo creas, el estrés emocional puede llegar a ser un compañero silencioso que está afectando poco a poco tu salud. Actualmente, el estrés se ha considerado por especialistas en todo el mundo como…
¿Afecta el agotamiento de neurotransmisores en la vida cotidiana?
Hasta la célula más pequeña del cuerpo humano tiene un papel importante en cada una de las actividades que hacemos de forma cotidiana. Los neurotransmisores, tienen una función específica, que es permitir la comunicación eficiente…
¿Cómo saber si tengo estrés emocional?
¿Cómo saber si tengo estrés emocional? Todos, en algún momento de nuestra vida hemos padecido de estrés emocional. Existen situaciones sobre las que no tenemos control, estas pueden ser molestas y un tanto desagradables. Es…
"Empoderando a la sociedad podemos promover un envejecimiento saludable, prevenir el deterioro y dar vida a los años"
El pasado 4 de febrero y con motivo de la celebración del día mundial de la lucha contra el cáncer, La Vanguardia editó un especial «Salud & Vida». Entre los artículos destacamos la entrevista realizada…